Ma rencontre avec le Yoga m'a offert la plus belle aventure au coeur de moi-m'aime.

"Connais-toi toi-même", constitue le début de

toute connaissance et de toute sagesse."

 Les pieds sur Terre, le coeur ouvert,

Chaque jour, sur mon tapis, je pars à l'exploration de mes limites et

 découvre des ressources inestimées.

Je m'infuse de ma vie, de mes essences-ciel, de la nature,

de mes stagnations, de mes pas-sages afin de

délivrer le plus authentique des mes-sages; 

Réconcilier le corps et l'esprit, développer l'écoute intérieure, 

connecter la respiration au mouvement, apaiser le mental,

calmer les angoisses, le stress, dans un monde de plus en plus fou et flou.  

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Les séances et les ateliers que je propose, conjuguent une approche holistique et yogique pour répondre à des besoins individuels et/ou d'entreprises. Un ensemble de techniques de visualisation et de respiration profonde alliant yoga et méditation en mouvement, guidés par la volonté de s'en remettre totalement à l'expérience, à VOTRE expérience.

Le yoga nous amène vers un chemin, notre chemin (Ayana).

Il nous invite à plonger au coeur de l'expérience, au coeur de son Être, au coeur de la Vie.

Être la version la plus juste, la plus honnête de Soi.

Faire l’expérience de vous même, sur votre tapis et faire le lien dans votre propre vie.

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​C'est sur l'île de la Réunion, il y a 20 ans que je rencontre pour la première fois le yoga.

Soyons honnête, au départ ça ne me tentait pas plus que ça !

C'est dans un souci de guérison, que je commence à pratiquer.  

L'ayurveda explique ce phénomène :

rejeter ce dont on a en réalité... le plus besoin !

Le chemin a été long, parfois inconfortable et, c'est précisément

ce qui fait la magie et la beauté du voyage.

Ce qui est essentiel est la manière dont nous habitons la pratique,

dont nous sommes pleinement présent au mouvement. 

Le yoga appelle à beaucoup de concentration, de patience,

et d'engagement.

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Maman de quatre filles, chacune de leur naissance m'a offert une nouveau souffle de vie, des opportunités de changement sur mon tapis et dans ma vie...

Maîtresse reconvertie, c'est naturellement auprès de mes élèves que je commence à transmettre le yoga. Pendant le confinement, c'est la révélation ! Je décide de ne plus être que pratiquante mais aussi enseignante.

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J'intègre la Divine Alchimie Yoga School,

une école itinéraire, où j'apprends à déconstruire et reconstruire une pratique vivante et puissante portée par un enseignement et une pédagogie qui intègrent le Corps énergétique, l'Ayurvéda et le Tantra. Je suis formée spécifiquement à l'enseignement du Vinyasa aux débutants: le Vinyasa Fondation.

 Les chemins du yoga étant infinis, cette année j'affine ma formation vers le YOVT, Yoga Orienté Vers les Traumatismes. 

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 Je propose un travail de fond personnel à travers les pratiques de yoga. Il ne s’agit pas de bien-être. Il s’agit de faire l’expérience de la totalité de la vie, de qui on est, de s’accepter tel qu’on est.  J'enseigne à travers les directions énergétiques (les Vayus). Chaque posture (Asana) exprime une direction et non une destination.

La transmission par l'émergence, ainsi je ne montre pas les postures,

j'explique étape par étape la direction pour que chacun puisse construire son chemin intérieur

sans projection de ce que la posture "devrait" être.

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La transformation alchimique en mouvement nous invite à passer par le corps

pour façonner notre esprit; se sentir présent, vivant, incarné dans cette vie sur Terre.

Descendre au plus profond de nous-même afin d'y installer un véritable sentiment de paix, de guérison et de joie.

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Je te souhaite la meilleure et la plus juste expérience

au coeur de toi-même

... sur le chemin du yoga ...

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Mélodie